Baklagil ailesinin lezzetli üyelerinden biri olan yer fıstığı, asırladır çok sevilerek tüketilen besin kaynağı haline gelmiştir. Protein, yağ, ve çeşitli mineraller bakımından zengin olan yer fıstığı, vücut enerjisi sağlamasının yanında, kilo yakımını hızlandırıcı etkisi de vardır.
Sade yer fıstığı sevmeyenler için özel olarak tuzladığımız fıstığı, ister soğuk istersenizde sıcak içeceklerle evimizde televizyonun başında, sohbetlerinizin tatlandırıcısı olarak tüketebilirsiniz.
| Besin Değeri | 100 gramda | % Günlük Değer |
|---|---|---|
| Kalori | 567 kcal | % 28.4 |
| Karbonhidrat | 16.1 g | % 5.4 |
| Lif | 8.5 g | % 34.0 |
| Protein | 25.8 g | % 51.6 |
| Yağ | 44.2 g | % 68.1 |
| Kolesterol | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 0.0 IU | % 0.0 |
| C Vitamini | 0.0 mg | % 0.0 |
| Potasyum | 705.0 mg | % 20.1 |
| Kalsiyum | 92.0 mg | % 9.2 |
| Demir | 4.6 mg | % 25.4 |
